feb 07

En god madras giver dig en god nats søvn

TEMPUR Deluxe madras (Foto: SengeSpecialisten.dk)

TEMPUR Deluxe madras (Foto: SengeSpecialisten.dk)

Noget af det værste for ryggen er at ligge på en dårlig madras. Noget af det bedste for den, er at ligge på en madras, som giver støtte og aflaster fuldstændigt. En god madras følger din krops form og bevægelser, hvilket betyder du ikke kommer til at ligge skævt eller hårdt. De fleste moderne senge har gode fjerdingssystemer, som sikre at du ligger behageligt og nogenlunde rigtigt. Men gå skridtet videre og anskaf en madras, som gør endnu mere og faktisk følger din krop, når du sover.

Få dig en vægtløs søvn

I gamle dage var det vandsengen, som kunne give et godt alternativ til den almindelige madras. Vandsengen er stadig et hit, men der er også kommet andre muligheder, som giver den samme følelse af vægtløshed og afslapning. Mærker som Auping og Tempur laver madrasser, som følger kroppens form og bevægelse, og som aflaster din krop. Tempurs særlige trykaflastning skåner din ryg og muskler, sådan at du vågner udhvilet i både krop og sind. En god nats søvn er afgørende for dine præstationer om dagen, så det er værd at tage behovet alvorligt. På samme måde kan smerter og ømhed i ryg og nakke genere din dag. Giv dig selv den luksus at sove godt

Læs mere om gode madrasser her.

jan 30

Få en fransk altan inden foråret

Fransk altan (Foto: MinAltan.dk)

Fransk altan (Foto: MinAltan.dk)

Lige nu kryber de fleste af os sammen i stuerne, putter os under varme tæpper og tænder op for stearinlys i stor grad. Vinteren er over os, og selv om den endnu ikke har budt på sne og slud, og kun kulde i moderat grad, så gør mørket og årstiden noget ved os. Både energi -, humør og overskudsmæssigt. Mange drømmer sig måske væk til varmere himmelstrøg. Man drømmer om sommerferie og udeliv. Gerne et sted med sol og varmegaranti. Alligevel er det de færreste, der her om vinteren drømmer om selv at rode i jorden – og komme ud i naturen, når foråret overtager siderne i kalenderen.

Se mulighederne allerede om vinteren

Vinteren er ellers et udmærket tidspunkt at overveje din boligs muligheder for fornyelse. For er du ikke en heldig villa ejer – eller lejer, så kan du stadig nyde naturen. Fx på en altan eller balkon. Er midlerne ikke til sådan en løsning, så er det en mindre omkostning at etablere en fransk altan. Selv om den ikke vil give dig et reelt uderum, så er den stadig garant for øget lys og luft i den bolig.

Fordelen ved at igangsætte et sådan projekt om netop vinteren er selvfølgelig, at den så kan nå at blive etableret inden solen titter frem. Og til den tid vil du ikke fortryde, at du endelig kan nyde naturen lidt tættere på – ligesom det ekstra lys i din bolig vil give fornyet energi.

Læs mere om f.eks. en fransk altan her!

jan 10

Grill på altanen – også i vinterperioden

Grillaftener på altanen er lig med sommer og hygge. Men grillmad hører sig ikke kun sommeren til. Er du i besiddelse af en grill, kan du grille året rundt. Inden du starter grillen, er der dog en række forholdsregler, du skal være opmærksom på.

Gode råd ved grill på altan

I Danmark er det er tilladt at grille på altaner i lejligheder, men det er ikke altid uden fare. Temperaturen kan komme helt på 500-600 grader, så derfor skal du tænke dig om, inden du går i gang. I forhold til delvist lukkede altaner er der ekstra forholdsregler, du bør følge.

Men uanset om din altan er åben eller delvist lukket, bør du:

  • Placer grillen på et stabilt og ikke brandbart underlag.
  • Stil grillen væk fra al brandbart materiale, såsom markise og parasol.
  • Vær opmærksom på vejrforholdene. De spiller en stor rolle i forhold til kontrollen over flammerne.
  • Lad være med at tænde grillen, hvis det blæser meget.
  • Brug kun så meget tændvæske, så kullene lige akkurat bliver vædet til.
  • Hav altid vand i nærheden, hvis der skulle blive behov for at slukke grillen hurtigt.
  • Hold altid grillen under særligt opsyn.

Ellers er der blot at sige –velbekomme.

Læs mere om sikkerhed og altaner her.