aug 06

Gode komfortable senge giver en god søvn

Prioriter din søvn højt

Du fortjener god søvn med gode senge (foto sengespecialisten.dk)

Du fortjener god søvn med gode senge (foto sengespecialisten.dk)

Menneskets optimale funktion er afhænger i høj grad af hvor god søvnen er. Derfor er god søvnhygiejne enormt vigtigt for at godt og sundt liv. Det er et stigende problem i dagens samfund, at folk sover dårligt om natten. Dårlig søvn kan have store negative konsekvenser for hvordan man trives. Både ens evne til at takle dagligdagens opgaver, men også at være tilstede hos sin familie bliver begrænset. Det kan altså være altødelæggende med dårlig søvn, og det viser sig endda, at man kan skade hjernen hvis søvnen er dårlig. Under søvnen sker der nemlig mange vitale processer, som er nødvendige for at man er frisk næste dag. Vi får så mange indtryk i dagen samfund, som gør at vi næsten trænger endnu mere søvn end tidligere. Der stilles unaturlige krav til hvordan mennesket skal agere og for at leve op til disse krav, må man virkelig anstrenge sig meget. Løsningen er derfor i første omgang, at arbejde med ens forhold til de krav som stilles af samfundet. Hvis man er styret af hvad andre vil have man skal gøre, og ikke ens egen motivation og lyst, så stresser man sig selv. Stress er en af de store årsager til dårlig søvn, og derfor må man virkelig se sig selv i øjnene og spørge om ens livsstil er meningsfuld. Lykke og velvære findes nemlig ikke i at leve op til samfundets normer, men at finde sig egen vej i livet. Før man lægger sig til at sove er det en god idé at slappe helt af. Det betyder at man skal slukke for alt elektronik og kun bruge dæmpet belysning. Det handler om at tage højde for menneskets naturlige ur, som reagerer stærkt på ydre stimuli. Når det er aften skal det altså være mørkt og roligt.

Find gode senge her

Eller find mere inspiration om senge i disse indlæg:

Få en god nats søvn i Dunlopillo senge

Ny seng, ny oplevelse

Senge er lige, hvad du kan bruge en lørdag morgen

Share
jul 10

Sengegavle giver dit soveværelse mere personlighed

Giv sengen lidt ekstra, med en sengegavl (foto sengespecialisten.dk)

Giv sengen lidt ekstra, med en sengegavl (foto sengespecialisten.dk)

Det kunne være fantastisk at sætte lidt mere præg på soveværelset, ikke? At tilføre det en eller anden form for personlighed og stemning, der er svær at få ind i et rum, der ellers er meget stille. En mulig løsning er, at du pepper din seng en smule op. Det er der flere gode grunde til, at du skal.

En måde, hvor du skal sætte pep i soveværelset, er ved at vælge en sengegavl, som du synes om. Sengegavle kan se meget forskellige ud, men fælles for dem er naturligvis deres funktion. Det er jo sådan med sengegavle, at de sidder ved hovedenden af sengen som en lodret plade. Denne plade er flot og æstetisk, men den er også praktisk. Her kan du nemlig tage et velfortjent hvil med en bog, hvor du sidder behageligt uden at kæmpe med for mange puder i nakken og ryggen og lignende.

Hvordan skal din sengegavl se ud?

Du kan som nævnt vælge imellem mange forskellige sengegavle – men hvilken en kan du faktisk bedst lide? Sengegavle kan som sagt se ud på mange forskellige måder, og de kan have forskellige sideitems, som gør dem personlige.

Der er nogle sengegavle, som er lavet i mørkefarver og lædermaterialer, så er der nogle sengegavle, der er betrukket med uld, og ja, så er der omvendt nogle sengegavle, som kommer i lysere nuancer. Du skal vælge den sengegavl, der skaber det udtryk, du gerne vil have i dit soveværelse. Og så er der som sagt også mulighed for flere, matchende items.

Nogle har for eksempel en kant rundt om sengen, der skaber et asiatiskinspireret look, og som kan bruges som sengebord. Andre har mere traditionelle sengeborde, som også matcher sengegavlen og resten af rummet. Sengegavlen kan altså forstærke et udtryk i soveværelset og gøre det hjemligt og hyggeligt. Hvorfor ikke gribe den mulighed?

Se et udvalg af sengegavle hos sengespecialisten

 

Find mere inspiration til senge her:

Ny seng, ny oplevelse

Få en god nats søvn i Dunlopillo senge

Share
maj 05

Ny seng, ny oplevelse

Køb en ny seng for dit helbreds skyld (foto sengespecialisten.dk)

Køb en ny seng for dit helbreds skyld (foto sengespecialisten.dk)

Vi tilbringer uforståeligt mange timer af vores liv i sengen. Det er her vores kroppe får lov til at slappe af og genopbygge de fysiske ting, der er gået tabt i løbet af dagen. Hvis ikke vi får en ordentlig søvn bliver vi ikke bare fysisk nedkørte, men det får også følger på vores mentale tilpashed. Sengen er derfor et utrolig vigtigt sted, som har betydning for vores generelle helbred, og valget af sengen betyder derfor også meget for hvor godt vores nattesøvn rent faktisk bliver. Mange tror dog at en seng er en investering for resten af livet. Men netop fordi sengen er vores opladningssted, hvor vi tilbringer så meget tid, er det også et sted hvor vi afgiver mange bakterier fra kroppen blandt andet i form af sved. Derfor er det vigtigt at få ny seng og få en seng, der er ren for dine og andres bakterier, hvilket kan sikre dig en endnu bedre og renere søvn.

Mange timer, mange bakterier

Der er få ting, der er så fantastiske som at vågne op en søndag morgen med intet andet end tid foran sig og duften af rent sengetøj i næsen. Fornemmelsen af renhed og frihed er ikke til at sætte en pris på, og den kan holde dig fast i sengen meget længere end meningen egentlig var. Grunden til at vi skifter sengetøj er netop, fordi det bliver beskidt, og det kommer dermed også til at dufte deraf. Det er dog bemærkelsesværdigt, at det er almen viden, at sengetøjet skal skiftes jævnligt, imens sengen bliver stående år ud og år ind og skiftes først ud når den går i stykker eller er for slidt at se på. Men sengen tager også imod nogle af de bakterier som kroppen udskiller i løbet af natten, og for at få den bedst mulige nattesøvn kræver det en gang imellem en ny seng.

Find en ny seng her: http://www.dunlopillo.dk/

Find mere inspiration til senge her:

Få en god nats søvn i Dunlopillo senge

En seng afspejler dig

En elevationsseng er også til unge mennesker

Share
nov 08

Få en god nats søvn i Dunlopillo senge

Har du prøvet en Dunlopillo seng? (foto dunlopilo.dk)

Har du prøvet en Dunlopillo seng? (foto dunlopilo.dk)

Der er ikke noget værre end at vågne om morgenen og være helt skæv i ryggen, have ondt i nakken, og i det hele taget være langt fra udhvilet til endnu en arbejdsdag. Får man først en dårlig start på morgenen på den måde, ja så er det svært at redde resten af dagen. Og er der så heller ikke mere kaffe, ja så er det helt galt.

Derfor er det yderst vigtigt, at man har en seng, som er god at sove i, så man hver morgen vågner op frisk og udhvilet. Dunlopillo senge kan være et bud på sådan en seng. Madrassen er fremstillet i naturlatex, og sengen giver en god komfort og er førende, når det kommer til hygiejne, allergivenlighed og liggekomfort.

Gode råd til dig, der skal købe en Dunlopillo seng

Når du skal ud og købe en Dunlopillo seng, er der nogle ting, du skal have gjort dig af overvejelser. Her får du et par gode råd.

For det første skal du overveje, hvad dit behov er. Har du behov for, at sengen kan justeres op og ned, så du f.eks. kan sidde og læse i sengen? Eller er det nødvendigt for dig og din mand med en stor dobbeltmadras, eller passer det bedre, at I får to enkelt madrasser? Får I to separate madrasser, kan man fint putte en fælles topmadras over. Men det smarte ved, at få 2 forskellige er, at I så helt selv kan bestemme, hvordan den skal være. Vil du helst sove på en ekstra hård madras, fordi det er godt for din ryg? Og vil din mand hellere sove på en blød madras, ja så er det en god løsning.

Se et udvalg af Dunlopillo senge hos: http://www.dunlopillo.dk/

Se hvordan du finder den rigtige seng her

Share